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TUhjnbcbe - 2021/2/10 17:20:00

炎热的夏天,澄城的爸妈们是否有带自己的小宝贝去游泳?你知道学会游泳除了可以自救以外,还有其他很多的好处吗?

游泳的好处

游泳不仅能锻炼身体,还能增加免疫力,更大的好处是游泳完会特别开心,对身心健康特好。

1.更聪明

医学专家研究发现,会游泳或进行过游泳(有保护设备)锻炼的人,聪慧好学、勇于进取,作起事来思路敏锐,脑子反应快,比同龄不游泳者智商、情商均高。

因为这种全身性的运动可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力,应激能力和智力发育。

2.长得高

大家多观察就会发现到的,我们的身体在水中是呈水平的状态,这样是有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,更好地促进骨骼发育生长,纠正不良习惯和姿势。

所以能够刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进身高增长,使体格更健壮。

3.心脏更强壮,提高肺活量

我们都知道,游泳的时候呼吸会比较有压力,但是你们可能不知道,水的压力是可以锻炼心脏的发育的,而且对心脏特别好。

有人将一般健康状况,肺活量及胸围大小相近的两个少儿作对比试验,让其中一个参加一年的游泳锻炼,另一个不参加。

结果是参加游泳的少儿肺活量增大了毫升,而不来参加游泳的只增大了14毫升。

4.帮助消化

游泳是所有运动项目里面,对身体消耗最大的,也是全身运动,所以运动量增大,体力消耗大,胃肠的蠕动增加,使我们的食欲增大,并加强对营养的吸收。

5.屏气

孩子在母腹中就有屏气的本能,随着年龄的增长,屏气的本能会消退、儿童年龄愈小,骨骼钙化程度愈小,比重亦愈小,易于浮起有助于学习游泳。

6.柔软度

游泳需要有良好的柔软度,也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大,对速度与转身有很大的帮助,一般说来,年龄愈小柔软度愈好。

7.肌肉

儿童期(小学年龄),正当生长充实期,肌肉重量与体重的比例增加极速,臂与腿肌肉粗壮,组织结实,精力过剩,有应用力量与控制力量的愿望,对运动的理解与技巧性增加。因此,在儿童时期学习,最为适宜。

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培训时间安排:(随到随学)

第一期:7月11日—7月20日

第二期:7月21日—7月30日

第三期:7月31日—8月10日

第四期:8月11日—8月20日

02

报名

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