我们的目标：推广游泳这项运动，让更多的人学会游泳，让更多的人认识游泳带来的好处，让更多的孩子不受溺水伤害。游泳不仅仅是一种求生技能，也是一种健康的生活方式！
人们在水中的活动,由于其环境和陆地上相比发生了很大的变化,在水中的视觉观察范围远不如陆地上那样广阔。因此,在初学游泳的教学中视觉的作用经常被人们所忽视。有不少人认为视觉对于水中运动技能的形成是那么视觉的作可有可无的,那么视觉的作用在初学游泳教学中真的不是很重要吗?下面我们从运动技能形成的规律及运动心理学的不同角度简单地谈一谈视觉在初级游泳教学中的作用问题。
从运动技能形成的规律上看,视觉的作用是举足轻重的。人们都知道,在陆地上初学某种运动技能时,练习者开始往往主要借助于视觉直接控制自己的动作,在通过一段时间后,逐渐表现为视觉控制的减弱和动觉控制的增强,从而达到自动控制。而在水中呢?由于环境发生了非常大的变化,这时人在水中通过水对人的作用建立了一种崭新的空间平衡的感觉,这与陆地上的有支点的平衡感觉是不一样的。这种感觉主要是通过皮肤感觉、视觉、肌肉感觉及大脑的支配来体的。
那么,视觉的作用在此是不是很重要呢?我们可以通过两个例子来简单地说明一下。如在做熟悉水性课程中的抱膝浮体练习时,初学者闭眼与睁眼进行练习的效果就不一样。如果闭眼做此练习的话,那么初学者就只能用皮肤、肌肉及脑的支配来感知自己的身体位置,从而经常出现在水中身体位置漂浮不正的现象。而睁眼做就很少会产生长的现象。其主要原因就是初学者通过了视觉来调节控制自己的身体位置。
再如,熟悉游泳教学的人都清楚,在蛙泳教学中,其技术形成的难点之一是蛙泳腿的技术动作,主要原因一方面是蛙泳腿的技术构成比较复杂,再一重要的原因就是因为初学者在练习时,不能在水中直接利用视觉来感知,只能用肌肉、皮肤、大脑的支配和教师的语言反馈来控制、调节腿的技术动作。而蛙泳臂的技术动作掌握起来就相对容易多了,因为手臂动作可以直接用视觉来调控。
从以上两个例子可以看出,如果在水中练习时,没有视觉的直接参与控制,虽然也可以掌握动作技能,但是在难度上就会加大,效率上就会明显减慢。因此,可以说视觉的作用在初学游泳教学中是一个不可忽视的重要因素。
心理学中把运动技能称为心因运动技能,原因是指动作不是简单的外部反应,强调的是它受内部心理过程的控制。在游泳学习的初期,水对一个初学者来说,不仅是陌生的,而且有时是可怕的,因为,在初学游泳时,水的一些特性并不被初学者所了解,当初学者置身于水中时,可以说绝大多数人必然产生一些怕水的心理现象,影响了动作的形成,并减弱了教学效率。
那么教师怎样才能有效地克服这一心理障碍呢?在此,教师可以强调发挥学生在水中的视觉作用。因为,学生在水中睁眼进行练习时,可以通过水对自身的视觉刺激加快对水的了解。又因为,从人对水的感觉来看,用心理学理论解释,无论是外部感觉,还是内部感觉,视觉都是人们感觉的重要部分。所以在初学游泳教学中,教师要特别注意在心理方面充分利用初学者对水的视觉效应,以加快学习的进度。
总之,在初学游泳的教学过程中,视觉的作用虽然和陆地上的运动技能教学相比较,受到了一定的限制,但是初学教学中强调视觉的作用,不但有利于初学者了解水的特性,找到对水的感觉和在水中的空间感觉,而且还有利于在练习时的自我控制与调节,从而加快学习动作技能的效率。
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