老同学应该知道我的烤乳猪换气练习，但那个时候我还是在用文字+视频在知乎写回答。这次是视频讲解版的。
几个门槛：
会仰泳换气
会鞭腿
会一种泳姿并且会踩水
是吧...
把之前的所有视频全弄上来的结果就是周五的更新让我感到很焦灼...
只好从还没完全剪完的自由泳入门教学重拍版里挑几个发出来...
其实之前那个自由泳鞭腿的本质也是重拍版里面的，等我全剪完，再调整一下，就会开始搞新的游泳课程，大概还是会在知乎Live。
每次拍视频剪视频都搞得我好晕...剪着就发现少说了一个东西...剪着发现有的地方能讲得更好...你们有见过光是看自己的教学视频就能提升教学水平的人吗...在这里...加上电脑有些卡...我就开始拔头发...
一直以来觉得自己的头发很浓密，不怕掉不怕拔，后来有个理发水平很一般的师傅告诉我说，中年秃不秃顶和少年浓不浓密没啥关系，小伙子，嘿嘿，你放心。
师傅，我放个什么心...
下吧下吧我要开花~
另外，明天周六，晚上直播八点半还是，不过不在「一直播」，而是在CCtalk，由于是一个新的平台，所以内容要重新开始讲，明天的内容是「水性和蛙泳入门1.水性是什么，该如何练习？」（点击原文链接可参与）
第一堂课是免费的，后面是要收费的，19.9元。
同样的，先把教学视频放出来，在「节目简介」中。教学视频还是以前的视频，所以这个比较适合初学者，或者想学习一下游泳教学的朋友们。
这个与知乎Live不太一样，是一个主题讲好多次，所以接下来，基本是每周一节课的讲。
内容有：
1.练习水性的必要性和如何练习
把水性的练习先过一遍，在以后的蛙泳练习中穿插水性的练习。
2.最容易上手的蛙泳，先讲换气和漂浮，还有蛙泳腿的模仿动作
实际上学会的只是老年蛙，但先得能游起来这个至关重要。
3.蛙泳腿在游泳中的应用以及腿和换气的配合练习
这个配合非常重要，是蛙泳动作的基础配合，需要多多和反复练习
4.蛙泳划手和换气的配合
其实初学者蛙泳划手的目的很简单，不要造成过多的阻力，能换气。换句话说，就是在能换气的基础上，手的动作越小越快越好。
5.踩水的初级技巧以及在游泳中的应用
在浅水区，练习，三个关键点，1.能保持身体竖着。2，换气的连贯。3，蹬腿。
6.蛙泳全身动作配合
先是两次蹬腿一次划手一次换气，再减少一次蹬腿就好了
梦觉来吧来吧我要开花~