不到一条裙子的价格，即可冻住你的年龄，让你永久拥有好身材好气色。
知乎上有一句话得了高赞：“做女人难，做漂亮女人难，永远做18岁的漂亮女人更难。”简直不能再认同了！女人一过25岁，身体便在悄悄老去，不仅外貌变丑了，身体也变差了——一熬夜就长痘，黑眼圈越来越重；皮肤粗糙暗*长斑，眼角开始出现细纹；喝水都发胖，怎样都瘦不下来，肚子上赘肉堆积；生完孩子后胸部下垂干瘪，失去了原有的饱满圆润；爬五层楼梯就开始气喘吁吁，躺在沙发上5分钟才缓过来.......为什么别人四五十岁时仍像个20岁左右的少女？大部分女人都逃不过变丑、变老、身体变差的折磨，但却有一些女人得到了岁月的厚待，永葆20岁容颜。这些女人都有一个共同的特点——爱运动。64岁的“冻龄女神”赵雅芝今年1月在微博上晒出自己的美照，并配文称：“跑起来，别忘了放假也要锻炼一下！”照片中的她身穿运动服在跑步机上拉伸、运动，体态轻盈，少女感十足，丝毫不像奶奶级别的人物。以“”土味人设”佟掌柜被人记牢的闫妮，经常被吐槽身材肥胖、气质不好。闫妮坦言，一开始自己的态度也是自暴自弃，认为在她这样的年纪，不可能再翻出什么浪花儿来了！但为了能在电影里走一走，最终还是决定运动瘦身。她开始制定瘦身计划，学习瑜伽、练习拳击、坚持跑步游泳......后来结果大大出乎她的意料，她整整瘦了30斤！蜕变下来的闫妮到底有多美一起来感受一下▼▼再看37岁的陈意涵，素颜出镜时，完全看不出有任何“变老”的痕迹，怀孕跑步时腰部竟然一点赘肉都没有。生活中的陈意涵特别爱运动，一言不合就要去跑步，打球，倒立……连孕期都一刻不消停地在跑步和练普拉提。看着64岁赵雅芝的仙女颜、48岁闫妮的大长腿、37陈意涵的蜜蜂腰，不仅让人感慨：懂得对自己下“狠手”的女人，才美得恒久动人。别再买高价护肤品做无效保养运动才是最简单、最有效省钱的保养品老实说，哪个女人不希望自己活到50岁还能保持好皮肤、好身材、好气色的状态——这样出门再也不用补妆，省下护肤化妆的钱；脸上气色红润、胸部坚挺，结婚多年老公还是很爱粘着你；甚至同学、朋友聚会时你都轻松成为现场的焦点，成功碾压当年所谓的“班花”；皮肤白里透红、健康水嫩、身材曼妙，50时走在街上还总有偷偷盯着你，老公孩子以你为豪，这该有多爽......但很多女人把“变美、冻龄”寄托于买高昂的保养品、面膜，白白花了很多钱，可惜却治标不治本。难道普通女人就再也没有机会变美，注定一辈子普通，无法成为人群焦点了吗？当然不是！其实，很多女人忽略了，运动才是最简单、最有效、最省钱的保养品。一个爱运动的女人，即使五官不标致，也掩盖不住身上的活力、热情与气质。女人这辈子不管多少岁了，都一定要逼自己开始运动——20岁的你运动，活力满满，工作干劲十足，轻松升职加薪；30岁的你运动，即使怀孕也能轻松挤公交、任性出游，产后极速瘦身，老公爱你不释手；40岁的你运动，走在街上，被别人夸和女儿像姐妹，朋友也向你投来羡慕的眼神；50岁的你运动，还能满世界挽着老公溜达，而你的同龄人却躺在病床上......看到这里，你可能会说，道理我都懂，但就是做不到每天上班，久坐办公室，压根没有时间去运动；健身房人又多，运动项目多杂不知怎么挑，私教又贵；自己运动又缺乏专业人士指导，辛苦锻炼体重却不减，皮肤还粗糙......有没有一种不辛苦又方便快速的运动逆龄方法呢？还真有！为了找到最轻松便捷的运动逆龄法，帮助众多女性永葆年轻态，这次千聊联合黑格力斯课程研发总监和3位明星导师，经过线下大量实际调研，整合不同运动的作用，通过近百次不同课程的组合分析，历时7个月研发测试。最终选定HIIT普拉提+格斗+跑步的组合训练法，研发出这套简单易学的《明星运动逆龄术》。长按识别