时长：1分40秒
蛙泳的动作由四部分组成：
划水、呼吸、蹬腿、滑行。
下面就从这四个方面来聊聊蛙泳。
蛙泳是学起来入门容易，但想游好还是要花一番功夫的，大家看完教学视频，琢磨琢磨一些动作要领，是否能发现自己的蛙泳腿经常犯的一些毛病：
1.撅屁股
大腿收腿过大，增大了接触水的横截面积，所以阻力增大了，导致游的费力还不快。
2.两脚蹬出水面
蹬腿只收小腿没有收大腿，所以总是蹬出水面或者蹬空。
3.夹水不充分
夹水动作做的不充分，只有使劲蹬，没有用力夹（其实蹬夹是一个连贯动作），导致不走水。
这些各式各样的错误动作都直接导致了蛙泳效率降低，使劲游都游不快。