全浸以瑜伽和太极拳的精神教授游泳，把它作为一种练习，而不是一种身体锻炼。游泳的首要原则是放弃“到达泳池另一头”这个通常的目标。您的新目标是注意每一划。意念游泳的另一个词是刻意游泳。当您将游泳定位为单个高度特定的元素时，效果最佳。轻松而愉快的游泳的基本技能是保持平衡-或在水中感到“失重”。此系列的三个