3月份万国游泳等级考试即将于3月25、26日在万国体育中心游泳馆举行，备考的小泳士和家长们请仔细阅读以下考试安排，根据个人情况，安排好考试当日行程：
考试时间安排
报名日期
年3月18日至3月24日；
报名地点
万国体育浦东中心游泳馆前台。
年3月份游泳等级测试
备注事项
1、游泳等级测试时间段除学前班、成人班按课表时间正常上课，其它班级全部停课；
2、从年3月起，游泳等级测试必须提前报名，如没有报名将无法参加考核；
3、会员（或家长）携带参加游泳等级测试会员的会员卡按“游泳等级测试通知”中规定日期内至万国体育浦东中心游泳馆前台报名；
4、从年3月起每次每名会员只能报名一次游泳等级测试；
5、凡报名参加游泳等级测试的会员请准时按报名时间到达万国体育浦东中心游泳馆前厅等候点名，如三次点名不到者将做自动放弃测试处理。
本次游泳等级测试考官
总考官：董若文
巡考：张京京
监考：会员家长代表（每测试时间段3名）
青初一升青初二考官：郑林
青初二升青初三考官：王姚华
青初三升青中级考官：袁梦
青中级升青高级：姚矜英
青高级考官：于佳欢
游泳等级测试内容及要求
一、青初一升青初二
测试内容：
去背漂25米自由泳（爬泳）打腿
测试要求：
1.憋气扶板打腿10米以上；
2.自由泳打腿姿势标准：身体平卧水面，扶板双臂笔直，抬头双眼直视前方，大腿带动小腿脚背打出水面，双腿协调节奏均匀，前进路线笔直。
二、青初二升青初三
测试内容：
25米自由泳（爬泳）
测试要求：
1.25米自由泳（爬泳）中途无停顿；
2.两臂直臂交替划水，转头换气呼吸。
三、青初三升青中级
测试内容：50米自由泳（爬泳）
测试要求：
1.50米自由泳（爬泳）中途无停顿，前进路线笔直；
2.自由泳（爬泳）划水姿势准确：直臂转肩无明显扭腰动作；
3.自由泳（爬泳）换气呼吸姿势准确：每次转头换气不能有抬头、转腰动作，每次转头换气呼吸只能吸气一次；
4.每次换气呼吸打腿不停顿。
四、青中级升青高级
测试内容：米混合泳（米自由泳接米蛙泳）
测试要求：
1.到壁转身停留不超过2秒；
2.前进线路保持笔直；
3.自由泳（爬泳）姿势准确：转肩曲臂，推水有力；
4.蛙泳姿势准确，一次蹬腿划手一次抬头换气呼气。
五、青高级成绩测试
测试内容：
1.50米自由泳计时；
2.50米蛙泳计时；
3.50米仰泳计时。
考试进入倒计时，各位参加考试的小泳士们抓紧最后准备时间，预祝大家考试顺利！
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