婴儿游泳是交智商税？
游泳真的对宝宝发育有好处吗？
宝宝游泳安全吗？
......
在亲子游泳越来越普及的今天
很多家长在为宝宝选择成长课程的时候
还是会有这样那样的顾虑
今天龙格就来为大家科普一些
关于亲子游泳的小知识吧～
Q：哪一种运动才最适合宝宝生长发育呢？
01
增强下肢骨骼的运动
例如摸高跳，跳绳，跳远，立定跳远，跳高，纵跳，单足跳，双足跳等，爬楼梯，爬山，远足，滑冰，滑雪……
这一类运动对于关节发育来讲，如果锻炼不当很容易造成关节磨损，还会比较枯燥或者受实施条件限制，有些并不适合长期进行。
02
拉伸性运动或伸展运动
例如摸高跳，单杠双杆悬垂运动，引体向上，悬垂摆动，回环，压腿摆腿，游泳……
这一类运动中，有很多都并不适合过小的儿童尝试，容易造成运动性损伤。
但是，游泳作为一项四肢拉伸性的有效运动，非常值得一试，并且可以从婴幼儿开始长期坚持。
03
全身协调性运动
篮球，羽毛球，排球等球类运动和游泳运动（游泳不仅属于拉伸性运动，同时也是全身协调性运动）。
这一类运动大多都促进下肢发育，满足身体拉伸和全身协调的增高要求，非常值得推荐，特别是针对青少年。
但受限于场地，需要团队伙伴，而且还需要掌握一定的运动技术，在小年龄的儿童期不易作为长期锻炼的方法。
说了这么多运动类型
还是要给大家着重推荐游泳
游泳属于拉伸性和伸展性运动
长期游泳有效刺激骨彀端软骨发育
是助力增高非常好的一项运动
Q：亲子游泳对宝宝有哪些好处呢？
01
长期游泳的宝宝更聪明
游泳是一项大脑支配下完成的复杂全身协调性运动，游泳不仅能助力增高，而且在游泳过程中能提高大脑功能，表现为对外界环境的反应能力增快，智力发育好。
02
游泳的宝宝体型棒棒哒
运动中保证关节健康免于磨损，游泳过程需要克服的是水的阻力，而不是身体的重力。
所以肌肉特别是关节在游泳时，受到水的浮力和阻力的相互作用，关节不易磨损，反而身体肌肉得到按摩，肌肉有节律松弛舒展，体型更加匀称和协调，达到锻炼和保健的双重作用。
03
游泳宝宝感冒少
心肺功能得到锻炼，游泳时心率加快，心输出量增大，长期游泳心肌收缩有力，心肌发达，每次搏动的心脏输出量增加，安静时像运动员一样心率减慢，血管弹性增加，心血管系统的工作效率有效提高。
经常游泳，儿童的呼吸系统功能也得到提高，肺活量增大，憋气时间增强，同时还用助于减少过敏性鼻炎和过敏性咳嗽的发作。
04
长期游泳的宝宝身体壮
游泳可以改善体温调节功能，无论是室内常温游泳池还是室外游泳池，一般游泳水温是低于周围气温的，加上水传导热能力强于空气，儿童在水中游泳散失热量的速度远远快于在空气中。
经常游泳适应了这种变化候，更利于孩子机体改善体温调节能力，从而更能适应外界温度变化，提高耐寒和抗病能力。
05
会游泳的宝宝多了生存技能
游泳不仅是儿童青少年易于锻炼的优选项目，而且学会游泳还学会了一项求生技能。
所以宝爸宝妈们不要担心啦
花一点时间来陪孩子一起
在游泳中收获无数的快乐宝藏吧～
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