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TUhjnbcbe - 2021/6/30 19:35:00
世卫组织认定,游泳是“世界上最好的运动”。很多人都会选择游泳作为自己长期坚持锻炼身体的一个项目,那不断在耳边响起的沉稳的呼吸声音,一切都是那么的美好!坚持游泳对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用,而且游泳的时候需要消耗热量,那么对于消耗体内多余的脂肪,和促进肌肉的发育,以及增加韧带的强度都有好处。上知教育江岸校区的幼小衔接课程中涵盖了游泳课程,德智体美劳让孩子们全面发展。让我们来欣赏孩子们欢乐的游泳课程吧!游/泳/好/处/多家长必读丨儿童游泳

儿童学习游泳的好处

?增强心肌功能

孩子游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,心率加快。游泳锻炼孩子的心肺功能,提高孩子的免疫力长期游泳会有明显的心脏运动性增大,收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,新陈代谢旺盛,心跳比同龄幼儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷提供了帮助。

?有助于长高

游泳时,孩子们为了抵挡水的力量,充分伸展和锻炼四肢。适当的运动可以使身体充分发育,也可以纠正一些不良的身体姿势,如驼背等。游泳可以锻炼身体,增强体质,加强四肢肌肉、骨骼运动的协调性。游泳促进大脑垂体分泌生长激素,利于小孩的生长发育等等。

?提高大脑功能

游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的,这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。增强大脑对外界刺激的反应能力,使宝宝更加聪明活泼。

?提高睡眠质量

游泳时,水的按摩效果会使孩子身心舒服放松,这样可以消除孤独感、焦虑、恐惧等一系列消极情绪。游泳使孩子身心愉悦,也帮助胃肠消化吸收。游泳还会消耗一定的体力,所以游泳后孩子的情绪稳定,运动后的疲劳感能改善宝宝的睡眠质量,让睡眠质量更好。适当的游泳锻炼也有助于帮助孩子养成规律的睡眠习惯,形成活泼开朗、善待他人的性格。

游泳对于孩子好处多多

游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。

由此可见,长期坚持游泳,增强孩子肺活量,不仅让孩子可以更优秀的接触各项体育运动,还能为孩子身体基础。

游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳,幼儿适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,从而不容易生病。

脑潜智早教课程、婴幼衔接班、幼小衔接

成长

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