婴幼儿游泳就是初生或小宝宝在专业人士的护理下游泳，有专门的婴儿游泳器材。大家都知道游泳是一项很好且长远来看对自身有益的运动，今天就让我们一起详细了解一下婴儿游泳的好处。
Part1
宝宝游泳的好处
01
对宝宝的肌骨系统发育的好处
能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展，宝宝游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮。
02
对宝宝循环系统的好处
宝宝游泳使全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高宝宝的心肺功能。
03
对宝宝呼吸系统的好处
宝宝游泳为宝宝提供一个自然、安全的运动，坚持一段时间以后，宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。
04
对宝宝消化系统的好处
宝宝游泳能够促使胎便早排出、生理性*疸早消退、营养早吸收、生理性体重下降早恢复。宝宝游泳，运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，肠胃蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。
05
对宝宝神经系统的好处
宝宝游泳能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商、情商打下良好基础。
Part2
宝宝游泳阶段
由于宝宝年龄大小不同，通过游泳所训练的不一样，可以分为以下五种情况：
01
出生2-3周的婴儿
可以接受浴缸游泳，使婴儿从游泳实践中持续失天性的条件反向。
02
2-3个月的宝宝
可以在水中做滑行练习。
03
3-6个月的宝宝
可以初步学一种确定的游泳姿势。
04
6个月-1周岁宝宝
在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。此外要特别注意的是，婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴，水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。
05
1-3周岁的宝宝
这个阶段的宝宝是各种感觉的敏感期，更是身体各器官协调发展、肌肉发展的生长期，所以在此阶段幼儿学习游泳是比较容易学会的。
如有条件应该在专门为儿童建造的小型、浅底的游泳池内学习，池水温度在32度左右，水的深度一般在孩子的腋下，不可超过肩。培养孩子对水温作出的生理反应，让孩子慢慢体会在水中的平衡，同时准备一些浮具，如浮板，色彩鲜艳的充气玩具。
Part3
宝宝游泳注意事项
01
时间控制得宜
婴幼儿并不适合长时间游泳，请依宝宝的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。
02
避免肚脐感染
尤其是新生儿，最怕的就是肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质一定要干净。
03
水温维持恒温
婴幼儿最怕低温，因此水温必须恒定；若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。
04
做好防护措施
为避免发生溺水，一定要帮婴幼儿戴颈圈，宝宝游泳时旁边须有专业人员及父母的陪同。万一滑落水中，水可能会吸进肺部导致感染，轻微者发生吸入性肺炎，严重则有致命危险，所以务必要有专人及家长在旁照护。
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