对于婴儿来说，锻炼是必要的，不仅可以提升免疫力，还可以减少疾病的产生，但是婴儿的年龄太小，运动量太大对于小宝宝是不好的，所以我对我家的宝宝的运动安排选择了游泳
婴儿游泳的时候可以刺激神经系统发育，而且运动的时候可以增加胃肠激素的分泌，从而起到增加食欲以及促进消化的作用。在水中进行运动的时候还能增强骨骼、肌肉的柔韧度以及灵活度。
婴儿游泳的好处很多，通过游泳能不断提高呼吸、消化、循环系统功能，能让身体强壮，经常游泳还能提高宝宝抗病和耐寒的能力，在游泳过程中锻炼大脑适应外界环境的反应能力，让宝宝变得更聪明。
婴儿游泳注意事项包括：
婴儿游泳的过程中要有家长精心看护。
婴儿游泳圈在使用前要进行安全检查，是否漏气、泳圈型号大小的选择。
婴儿套好游泳圈后要检查下颏部是否垫托在预设位置，然后缓慢入水。
游泳结束后取下游泳圈，要迅速擦干婴儿身上的水迹，注意保暖，避免受凉。
宝宝天生就是游泳的高手，在妈妈肚子里的时候，每天都在“羊水游泳池”里畅泳。不少育儿专家建议宝宝出生后可以适当让宝宝游泳，这样不但有利于宝宝适应环境，还利于宝宝的健康成长。
1、宝宝游泳一个自然、安全的运动，让宝宝从小就养成良好的习惯。热爱运动，也可以增加亲子时光。
2、让新生儿游泳的话，就等于再造一个子宫羊水的环境，可以让宝宝很有安全感哦。
3、婴儿游泳运动量大，体力消耗大，宝宝营养摄入增加，胃肠蠕动增加，消化系统增强，能够促使胎便早排出，生理性*疸早消退，营养早吸收。
4、皮肤是新生儿最大的感觉器官，通过水流按摩刺激，促进宝宝的触觉和平衡感的发育，使宝宝感觉更加灵敏。
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