.08.21
游泳是夏季消暑的绝佳方式之一，很多家长都会带着孩子到海边，泳池，让她们尽情的玩耍,清凉降暑的同时又达到运动效果。要知道游泳消耗的热量是陆地一般运动的5倍。那么夏天带孩子去游泳，家长应该注意些什么呢？
不同年龄段孩子的游泳须知0-3个月对于刚刚出生的小婴儿来说，游泳要格外注意，首先了解脖圈对于孩子的有哪些危害：
1、对颈椎有损伤虽然水有浮力，可以向上托举孩子，但是这些浮力是抵消不了孩子的全部体重。而且如果孩子乱动，加在他脖子上的力还要增加。孩子的脖子比成人还要脆弱很多，有的甚至还没有完成长成熟，有很多的软骨。脖圈让孩子全身的重量都受力于颈部，给颈部肌肉带来很大的压力，孩子极有可能出现呼吸困难等问题。
所以咸妈建议大家等到孩子能够自主支撑头部，选择腋下游泳圈，或者是以亲子互动的形式来教孩子游泳，这样更加放心安全。
2、造成不好的姿势习惯当孩子戴上脖圈之后，脖子就开始受到束缚，孩子的姿势是竖直的飘在水中。年龄大一点的孩子，脚尖可以接触到水底，可以自由的行走，但是这个姿势对孩子来说是非常不好。
竖直漂浮在水中的时候，孩子的背部和颈部都很难用上力气，腰部的力气也用的非常少，大多是用蹬腿踢腿的动作。因为腿脚的肌肉这个时候还没有完全准备好，孩子却误以为自己可以用这样的方式“站立”，肌肉是有记忆的，时间久了就会养成错误的姿势。比如譬如掂脚尖，膝盖绷直这样的坏习惯，影响今后的站立和行走。
3、压迫孩子的气管和颈动脉窦孩子的脖子之所以脆弱除了颈椎的骨头没有成熟，还因为很多重要的气管、颈动脉窦都在那里。这两者无论是哪个被压到，都很有可能影响氧气向大脑的输送。所以万一孩子在由于过程中压到气管或者是动脉，都有可能在没有察觉的情况下休克。
所以家长可以抱着孩子一首托着他的头颈背部，一手拖住臀部，让水淹没孩子的身体。爸爸妈妈还可以给宝宝口唱歌曲或者聊聊天，宝宝会自主蹬腿划水。
时间最好控制在10—15分钟作用，下水前要活动一下四肢，刚喝完奶或者是刚睡醒是不能马上下水的。孩子适当是游泳可以冲刷皮肤、促进感觉统合、增加运动、提升饮奶量、锻炼肌肉、改善睡眠质量。
3个月—1.5岁这个年龄段的孩子是已经可以自由抬头转头了，也会走会跳，这个时候家长应该先下水，帮手把孩子抱给已经在水里的家长（这里注意，千万不要为了一时的方便直接抱孩子入水，很容易滑倒造成危险，后果不堪设想）
入水之后家长可以把孩子抱在怀里，用自己的胸贴着孩子的胸，一手托颈背部，一手托臀部。一般时间最好控制在20—25分钟，如果是6个月以下的孩子下水前要做热身运动，前一个小时不要喝水。
怀抱式下水的家长不一定需要会游泳，但是不要紧张，孩子是会通过皮肤感受到家长的情绪。
2岁以上2岁以上的孩子是可以正式学习游泳的，但是不建议孩子使用浮板，虽然很好用，但是禁锢了孩子的双手。其实一对臂漂完全足够，戴上不沉下去孩子就能自然而然动起来。
时间上也相应的增加到30分钟—45分钟，家长在孩子下水之前要先检查一下浮漂是不是能安全的正常使用，如果孩子感冒了最好不要下水，用完泳不能马上吃东西，会产生消化不良的毛病。
2岁的孩子开始学习游泳好处有很多，出来提高抗病和抗寒能力、加快身体的新陈代谢速度之外。整个呼吸系统会更加强大，塑造更匀称的体型，肢体柔韧灵活。
家长带孩子去游泳，还有其他什么注意事项吗？1、带孩子去游泳的时候一定要让他在你的手臂和视线范围之内，一秒都不能离开。
2、水温要保持在32度左右，最高也不要超过36度，孩子调节孩子体温的神经系统还没有完全成熟，不宜过热。在加上好孩子的身体没办法及时散热，丧失的热量比成人快很多。
3、不要轻易让孩子潜水，虽然婴儿有所谓的“闭气反射”，但是人是不能在水底自由呼吸的，而且这个反射的作用也不是每次都有，只要有一次闭气不成功，就会有生命危险。
夏季游泳确实一个很好的运动项目，可以锻炼孩子的四肢发育，提高孩子的免疫力，调整呼吸系统等。但是家长也要根据孩子的年龄，对游泳的方式做出相应的调整，不要盲目跟风，花了许多金钱、费了许多精力，却做了伤害了宝宝的事情哦！
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