为了生存，人类要在水中洗浴、捕捞食物、猎取动物和躲防野兽的伤害。躲避洪涝灾害的袭击，就免不了要跋山涉水。地球上百分之七十以上的面积被水覆盖，人类就在与大自然的搏斗和生活中模仿水栖动物的姿势和动作，逐渐学会了在水中漂浮，游动，潜水等各种活动技能，这就是最早的游泳。
但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。18世纪初传到法国，继而成为风靡欧洲的运动。年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大城市相继出现。年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。
年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身）并把游泳作为一个门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界。
二、游泳的分类
随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。
*事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）。
竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。竞技游泳，从第一届奥运会（年）就列入了奥运会正式项目。发展到现在，各种锦标赛，国际大型比赛不断推动着竞技游泳的发展，使它的技术动作更完善，创造了一个又一个优异的成绩。
竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从第一届奥运会(年)就列入了奥运会正式项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游泳组成的个人混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，是根据国家的游泳竞赛规则进行的，称为竞技游泳。
竞技游泳源于英国及澳大利亚，后来传入其他国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。英国业余游泳总会(前身为都会游泳总会)于年成立，是第一个成立的国家游泳总会。在年至年间，英国与澳大利亚已有际游泳比赛。当国际奥林匹克运动会于年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会(FINA)，则成立于年。
三、游泳基础知识和游泳姿势
游泳的初始练习，首先，先到泳池里一个相对较浅的地方，当然，水深得到腰部才行，这样既不会太浅，练习的时候踢腿也不会踢到地底。水里憋气，这是很重要的一项，也是最基础的一项，刚开始练习的人，可以深呼吸几口气，调整好状态后，深吸一口气然后捏住鼻子把脸浸在水里练习，等完全习惯后，在试着将身体也一起浸在水里。什么？这有什么不同？不同得大了，身体浸入水里后，胸腔会承受着水压，这比脸浸在水里的时候还会更难憋得长久，所以这是需要的。不要觉得捏鼻子憋气难看，当你鼻子进水的时候你就不会这么说了。上面已经说完的憋气的方法，有些人说我不会憋气我也会游啊，对，这样也能游，但是别人潜水你会吗？别人在水里玩花样你会吗？对吧！不过会游泳的几乎都会憋气，所以这里就暂且不说这个。现在我们来学习如何在水里让身体不下沉，相信很多人已经猜到了，没错！就是狗刨，别觉得难看，这对第一次踏入深水区的人很有用，别觉得丢人，那些觉得丢人而不学的，喝水已经是家常便饭了。身体呈弓状弯曲，四肢轻微在水里前后摆动，第一次可能浮不起来，但是练习多几次，很快你就会掌握的了。在你完全掌握后，可以试着和一些水性比较好的人一样，呈站立式漂浮，脚在底部轻微前后摆动，就跟走路差不多，然后只手在呈画圆状摆动，当然，这需要在深水区练习，还不明白的人可以私聊问我，站立式漂浮对体力有着一定的要求，因为站立式漂浮的漂浮力主要源于手，长久这样漂浮手臂会更容易疲劳，狗刨就轻松很多。嗯哼，找不着站立漂浮的人的图片，就来只小老虎的卖萌吧。竟然会漂浮了，那么，自由泳也就不在话下了，可能我教的姿势和标准姿势有些出入，希望会游泳的人看了不要和我较真，嘿嘿。首先，站在水深及腰的水域，双手手掌并拢微曲，准备好后身体向前倾没入水中，头保持在水面上，随着双手的动作摆动，但幅度不要太大，闪了脖子可不好。首先右手向前没入水里，用力往下一划，左手接上，双脚膝盖以下的部分在水里前后摆动，如果想不太消耗体力，轻微摆动就行，如果想游得快些，手划动和脚摆动的频率加快就好。当然，哪只手先划动按照你们的喜欢就好，没必要一定是右手。还有许多的游泳姿势等着大家去体验，前提必须先学会这些哦。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇