游泳是体校的传统项目，体校成立之初就设置了该项目。年，“90后”陈露到体校担任游泳教练，作为武汉体育学院毕业的游泳科班生，陈露教练有较强的责任心和进取精神，在训练期间一直秉持着“说一不二、绝不放弃”的理念，要求运动员高质量完成每日的训练任务，采用同年龄段竞争和以老带新的方式带队。
陈露教练认为，寒暑假是运动员训练的*金期，长时间的连续训练能让运动员技术水平提升的更快。本次冬训，游泳队一共17名运动员，训练时间从早上9：00到下午4：30，大年初三，陈露教练便开始了新年的训练安排，除了规划好每天的训练内容外，还严格督促、辅导运动员完成训练目标。早上训练内容主要以手部和腿部训练为主，完善运动员的游泳技术，提升游泳速度；下午的训练内容以打配合为主，培养运动员的默契和团队协作能力。
陈露教练表示，要想培养一个优秀的游泳队伍需要家长的配合、运动员自身的努力以及游泳队良好的氛围，所有人要“拧成一股绳，铆足一股劲”才能达到理想的成绩。接下来，队伍还要继续加大训练强度，以备战年初的省锦标赛，以赛代练检验队伍水平，为备战第17届省运会夯实基础。
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