李玫瑾教授说：孩子要学会吃苦耐劳，吃苦耐劳也是性格当中非常重要的。主张孩子从小，一定要有体育方面的发展，从4岁左右就可以开始了。
一般4-12岁，要进行跑步和游泳。跑步是练就孩子的呼吸和耐力，包括他的肌肉感；游泳，实际上是锻炼孩子胆量的。
因为到水里上不着天下不着地，刚开始的时候孩子会非常害怕。
当孩子从不会到会以后，这些过程都可以给他讲一些道理。
比如跑步吧，我们常常跑的上气不接下气，甚至上不来气，可是当过了这个阶段以后，你就会发现没事了，对吧？
这时就可以告诉孩子：生活当中也是这样，比如刚开始工作时，你会觉得特别难，但你只要坚持，你最后就会发现不过如此。
或者说游泳也是这样，你刚开始很害怕，觉得要死了。但只要你不放弃，你的手只要一直在动，你就一定会在水面上，游泳就是这样，当你学会了你就无所谓了。
所以告诉孩子：人从不会到会，就是学会驾驭外界。你呢，不能害怕，也不能因为害怕去拒绝学会它。
像这些孩子的锻炼可以到12岁了，就是4~12岁。
但是这些运动和锻炼一定要由着孩子自己的节奏，孩子要是跟不上，父母就要由着孩子慢一点，因为孩子跟不上大人的速度跟正常。
只要孩子懂得坚持，锻炼孩子吃苦耐劳的性格。
挫折忍耐力和意志力相关，而意志力的培养，不是靠智力培养出来的，而是靠体力培养出来的，所以孩子小的时候，要让他吃一点体力之苦。
我是
安心育儿育己家有俩萌娃的宝妈。与你分享育儿点滴；畅聊人生百态，欢迎你的