“最有效的游泳方法是什么？”在网上看到有网友问了这么一个问题。这里抛开最有效率的游泳方式（泳姿）的方面不谈，因为这太专业了，我谈不太好，呵呵……所以作为一名普通的游泳爱好者我想按照自己的理解方式来谈一下我的个人看法。
一般情况下人们游泳锻炼的目的无外乎就是强身健体了，因为游泳是最佳的有氧运动方式之一，所以我觉得也就是无论怎样去游，只要能长期坚持去游我觉得都可以看做是一种有效的运动方式。那么到底怎么游才能说是最有效的，我觉得这主要还是得看游泳的目的到底是什么了，除了强身健体这个最根本的目的之外，更具体一些来说的话，有的人是为了减肥塑形，有的人是为放松身心，有的人也可能是为了单纯娱乐，但无论出于什么目的吧，想要有效游泳的前提条件是有这不错的水性，能够熟练掌握游泳的基本技巧才行。
因为每个人的目的不同，甭管是会那种泳姿吧，想要达到目的游泳方法也就不尽相同了。如果是想要达到一些健身减肥目的话，那就需要游出一定的速度，泳姿不标准，游不快也没什么关系其实，但一定要游出力量感，要让自己游得气喘嘘嘘，游完之后要有一定的疲劳敢才行。也就是要制定一个目标，一个锻炼的计划。如果要放松身心为主要目的的话，那么就和游多久，游多快没毛关系，闲庭信步地去养生游就好了吗，游平蛙，游舒缓的全浸，千米下来你也不会累，反而会一身轻松。如果只是纯娱乐，那就必须有很好的水性，上浮下潜，否则不会玩得尽兴。
坚持游泳锻炼好多年了，初期强度比较大游的时候减称咱也减过，后期放松玩水也是游得放松自在，所以对我来说，无论怎样去游都是最游效的，因为我热爱游泳！我想喜爱游泳的老司机们也都会是同样的感觉吧。虽然没有经过什正规的学习和培训，但自己也总结出不少游泳的心得体会，希望通过这里和广大的游泳爱好者们相互交流，一起进步。