游泳不仅是一项有趣的运动，而且对身体健康有诸多益处。作为初学者，了解并掌握正确的游泳姿势至关重要，这样才能确保水中的安全并快速提升游泳技巧。下面就为大家分享一些初学游泳时应该注意的正确姿势。
1.自由泳/爬泳：
-身体保持水平和笔直，尽量不要摆动；
-头部两侧放松轮换呼吸，不要举头抬胸；
-臂部交替划水，手臂伸直，向前穿越肩关节；
-腿部用脚尖踢水，膝盖要稍稍弯曲，同时保持水面上下波动幅度较小。
2.蛙泳：
-身体保持水平，背部挺直；
-上半身略抬起，头部向下，双手交替推拉；
-双腿左右荷叶式划水，脚尖向外，腿部向两侧打开，收缩收回。
3.仰泳：
-背部朝下，身体在水中保持水平；
-头部向后仰，眼睛向天花板，保持头部稳定；
-双手交替向后划水，保持手臂伸直；
-双腿交替划水，脚尖朝下，腿部伸展带有节奏度。
4.蝶泳：
-身体与水面保持平行；
-双手向前伸展，快速划水移动；
-双腿合并，上下呈波浪状起伏；
-呼吸时将头向前抬，身体前段有所上扬，尽量减少摇摆。
只要遵循这些初学游泳的技巧，并在教练的指导下熟能生巧，你一定会迅速成为水中的优雅王者。让我们向更健康、更自信的生活迈出每一个泳姿优美的脚步吧！