有不少去游泳的锻炼的朋友会觉得自己耐力很差，一般游一个来回就要休息好一会儿，所以也就会有一次游多长距离才合适这样的问题。
标准游泳池50米，短池25米，同样是做水中运动，在水中行走的话，我想没人会觉得自己耐力差，只走上一个来回就要休息好一会儿吧。游泳是一项非常讲究技巧的运动，很多人觉的自己能游起来，而游不远只是耐力差的原因，其实最根本的原因我想应该是还没有很好地掌握游泳的技巧，主要是呼吸换气技巧的缘故。如果能连续游米以上的话，我想这才能算做是真正会游泳了吧，也应该说是有了可以长距离游的基础，我觉得这才能和耐力挂上边，来和跑步做个比较吧，跑米需要有速度，跑米除了速度还要加上耐力，游泳基本也是同样，技巧是根本，要有速度也要有耐力。
再来说说游泳一次游多长距离合适的问题，这完全是看个人能力，喜好和游泳锻炼的目的了。有爱好者就是练速度，每次都是全力冲刺的游，一次就快速游米或是米，然后休息一会，再游一组，一共游上四五组或者是更多。有的爱好者就是不间断地进行长距离游，一次游个一两千米。所以我觉得并不应该说一次游多长距离合适，这和个人的游泳水平差异有很大关系，先能做到一次能游米再谈其它的吧。