自由泳打腿是许多游泳初学者学习正确姿势的一个关键步骤。但是，很多初学者在打腿时都会遇到一些问题，比如膝盖过度弯曲、打水时水面高度不稳定、没有按照“鞭腿”的姿势去打水等等。
初学者如果能够做到以下3点，相信会在游泳技能上有所提升：
1??放松膝盖
初学者在打腿时，应该让膝盖完全放松，不要过度弯曲。如果膝盖过于弯曲，就会导致腿部肌肉的紧张和疲劳，而且还会影响打水的效果。
2??让水面保持稳定
初学者在打腿时，应该尽量保持水面高度稳定。这可以通过在水中练习“漂浮”来练习。当能够保持水面稳定时，就可以开始练习打腿了。
3??按照“鞭腿”的姿势去打水
初学者在打腿时，应该尽量按照“鞭腿”的姿势去打水。也就是说，在打腿时，要尽量让腿部肌肉放松，然后用脚踝关节带动腿部肌肉进行打水。这样可以提高打水的效果，同时也可以减少腿部肌肉的疲劳和紧张。