关于小朋友学游泳这件事我也算是半个专家了
大概给家长们总结一点儿童学游泳的小经验
1:1岁之前可以去婴儿游泳池,套圈游,最好是单独一池,避免交叉感染。
2:1-4岁可以选择一些亲子游泳馆,父母可以一起下水,孩子会比较有安全感,水温一般都是恒温,常年水温在30-32度左右,这种场馆水质更好,也会有独立浴室,私密性安全性更加,4岁之前是让孩子适应水下活动,不怕水。
3:4-5岁这时候孩子会听得懂一些指令了,最好找一些性格温和的教练(比如老王我),一对一让孩子熟悉水性,比如做一些小游戏,水下捡东西,通过玩这类小游戏让孩子更容易地接受憋水的过程(很多小朋友最怕的就是憋水这件事)这个阶段可以在浅水区训练。
4:五岁以上如果孩子怕水,还是需要找教练一对一让孩子适应水,如果孩子不怕水了,可以开始找专业教练开始正规教学,学习基础的泳姿,顺序一般可以从蛙泳开始学习,然后是自由泳,仰泳,最后是蝶泳,推荐这个阶段的小朋友可以找伴一起学习,小朋友之间也会有一个互相促进的作用,会让游泳这件事变得更加有趣。
小孩子游泳是为了学习自救的本领,强身健体,增强孩子在的抗压能力,通过游泳可以增强孩子的心肺功能同时更重要的锻炼孩子大小脑配合的能力!
一定找距离家不太远的正规游泳馆,尽量不要选择健身房(水质!水质!水质!)
如果想学会游泳,每周最好安排两节以上,有空就带孩子去练习,越早越好。
有哮喘的小朋友,游泳也是最好的锻炼方式,但游泳之前家长一定要跟教练沟通好孩子的哮喘情况,避免游泳时出现突发事件。
最后希望所有小朋友们有一个好身体的同时心里也是非常健康,积极向上。