游泳教练可以通过促进脚部血液循环来防止脚泡烂,例如用热水泡脚。再者就是不要下水,从根本上杜绝。如果一旦发生烂脚步时,开始千万不要用碘酒、酒精途抹,可用温水洗脚。
对于很多游泳教练来说,平时需要经常把脚泡在水里,实际上经常性的游泳对于身体确实有好处,可是如果把脚长期泡在水里,那么还是很容易出现问题的,如何防止脚被泡烂?
1.不下水
最简单的自然就是不去水里泡了,这样就可以从根本上防止,可是对于游泳教练来说,这是一份工作,下水是难免的,因此需要另外的方法。
2.热水泡脚
实际上之所以会把脚泡烂,主要还是因为经常性的在水中,导致脚部的血液无法顺利循环,因此可以采用热水泡脚的方法,要用热水泡脚,穿上拖鞋放放松,左右活动活动两脚,促进末端血液循环。在这种情况下,可以在很大程度上防止我们的脚被泡烂,当然了,这只是预防,如果一直在水中泡着,那么这种方法可能效果就不是很明显了。
如果一旦发生烂脚步时,开始千万不要用碘酒、酒精途抹,可用温水洗脚,温水洗脚可以十分有效的防止出现意外,另外对于伤口来说也会有更多的好处,当然了,对于大家来说,可能伤口十分疼痛,这个时候可以使用龙胆紫,它对于伤口是有很大帮助的,也可以防止出现感染,这对于后期的恢复是有很大好处的。
3.避免复发
其实烂脚之后,还需要经常性的保养,这样是为了方式病情复发,脚部的伤口需要经常性的清洗,这样可以有效的保养脚部的伤口,另外还需要注意的是,发生脚泡烂时不要用不干净的刀子割开水泡,以防感染,这样,只要我们经常去保养,那么绝对可以预防脚部烂,平时多注意一点是很重要的。