正所谓民以食为天，吃是人生一大快事。但由于肥胖问题的困恼，让我不敢放下心去大吃了。特别是那些爱美的MM们，经常在吃与减肥中烦恼。那究竟有没有些吃着也能减肥呢？今天洗涤化妆品小编为大家分享两款秋冬
白癜风中药季节养身减肥的食谱，分别是：红豆薏米粥和桂花糯米藕。让你不再担心能吃胖这一问题。
一、秋冬季节的红豆薏米粥养生减肥食谱
烹饪方法：
1、薏米和红豆要提前用温水浸泡半天，然后把浸泡好的薏米和红豆用仙鹤草包好。
2、大枣去核浸泡备用。
3、将薏米、红豆、仙鹤草和去核的大枣一同放入锅内加水煮成稀粥，最后用糖调味即可。
二、秋冬季节的桂花糯米藕养生减肥食谱
烹饪方法：
1、将
北京治疗白癜风方法莲藕洗赶紧然后切一端藕节备用，把藕孔里面的泥沙洗干净，沥干水分，冰糖砸碎待用。
2、将提前浸泡24小时的糯米淘洗干净，晾干水分，然后由藕的切开出把糯米灌入。
3、用竹筷子将末端塞紧，然后在切开的地方将藕节合上，用小竹签扎紧，以防漏米。
4、把灌好米的藕放在砂锅中，水份过藕为限，用旺火烧开后再转小火，煮到藕变成红色就取出来晾干。
5、用一扣碗垫放网油一块，将藕削去外皮，切去两头，中间切成圆饼状扣入碗内，加入白糖、冰糖、桂花糖，盖上网油上笼蒸。
6、蒸到冰糖完全融化时取出去掉网油渣和桂花渣，翻扑盘内，然后去掉上面的网油渣，晾凉后切片，在食用前再淋上少许桂花糖或蜂蜜即可。
桂花糯米藕/红豆薏米粥养生减肥食谱不仅能够补中益气、益血安神，还能够瘦身清*和健脾养胃。
小编介绍的这两款秋冬季节养身减肥的食谱怎么样，是不是看着也流口水了，关键的是它还难养身瘦身噢。想了解更多与减肥瘦身有的信息可以继续关注洗涤化妆品论坛，欢迎你登录来一起讨论。