在减肥中很多人都会认为是肚子上赘肉是最能减的，因为肚子是最容易堆
北京中科医院几级积脂肪和*素的地方。有没有简单有效的减肚子赘肉方法呢？其实可以利用运动来减肚子上赘肉的。今天洗涤化妆品小编为你带来瘦肚子减赘肉的运动瘦身方法。
北京最好的治疗白癜风的医院 1、双手及双膝着地，双脚分开而稍微宽于臀部，双臂跟胳膊看齐而按地，腹部收紧。
2、接着全身向上提起，即双膝离地，双脚及背部保持平直。停止动作数秒，然后再回到起始姿势，即完成一次练习。重复动作10次为一组，一共重复动作3组。
3、先采取俯撑的姿势，双手按在椅面上，右侧膝盖向腹部提靠，并向左边扭转，大腿跟外侧跟椅子平行。
4、接着右脚以九十度角向后斜伸，再返回起始的姿势，膝盖向躯干前拉，即完成一次练习。重复动作10次为一组，一共重复动作3组。完成后换另一只脚重复动作。
瘦肚子减赘肉的运动瘦身方法，可以在最短的时间内帮你减去肚子上的赘肉的。想了解更多的减肥方法可以关注洗涤化妆品论坛。