国际泳联承认的游泳姿势有六种，分别是自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、侧泳和狗刨式。
自由泳：自由泳也被称为爬泳，是最常见的游泳姿势之一。在自由泳中，游泳者面向水面，头部和肩膀向前移动，身体保持一条直线。自由泳的速度快，适合长距离游泳。
蛙泳：蛙泳是一种模仿青蛙游泳的姿势。在蛙泳中，游泳者双臂向前伸直，手指并拢，双脚同时向后方蹬水。蛙泳适合初学者学习，也是常见的游泳姿势之一。
蝶泳：蝶泳是一种模仿蝴蝶游泳的姿势。在蝶泳中，游泳者双臂同时向两侧伸出，手掌朝下，双脚同时向两侧蹬水。蝶泳需要较强的力量和技巧，但速度较快，适合短距离游泳。
仰泳：仰泳是一种面向水面的游泳姿势。在仰泳中，游泳者的脸部朝上，身体保持一条直线，双臂轮流划水，双脚同时蹬水。仰泳适合长距离游泳，也可以减轻颈椎和背部的压力。
侧泳：侧泳是一种侧面向水面的游泳姿势。在侧泳中，游泳者的身体侧面向上，一只手臂伸直，另一只手臂弯曲，双脚轮流蹬水。侧泳适合长距离游泳和救生员练习。
狗刨式：狗刨式是一种类似于狗在水中的姿势。在狗刨式中，游泳者双臂轮流划水，双脚同时蹬水，头部和肩膀轮流露出水面。狗刨式是一种娱乐性和观赏性较强的游泳姿势，但不适合长距离游泳。
除了以上六种游泳姿势，还有一些其他的游泳姿势，如反蛙泳、潜泳等。但是这些姿势不是国际泳联承认的正式游泳姿势。
#游泳小课堂#