夏天已经悄悄离去了，秋天来了，气温变凉爽了。是不是发现自己的胃口好像变大，有没有担心胃口变好了之后，担心自己会吃得太多会长胖呢？现在不用担心了，在这里洗涤化妆品小编为大家搜罗了一些既美味可口又可以减肥瘦身的秋季减肥食谱。
秋季减肥食谱--木瓜炒牛肉片
材料：木瓜1个、牛肉3两、酱
重庆白癜风治疗油、料酒适量、油3汤匙
作法：
1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时;木瓜去籽切丁
2、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒
3、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中;木瓜丁在油中快炒几下
4、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。
一起美容吧小提示：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。
秋季减肥食谱--鱼腥草红枣茶
材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯
做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分.将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。
秋季减肥食谱——核桃蚝油生菜
材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
作法：
1、将结球莴苣洗净滤乾水份
2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎
3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟
4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。
秋季减肥食谱——腰果虾仁
材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙
作法：
1、腰果用油炸熟备用;虾仁洗净去泥肠、沥乾水份
2、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀;虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时
3、油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟
4、再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀。
秋季减肥食谱——猪尾莲子红枣汤
材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两
作法：
1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;红枣洗净，乾莲子浸泡2小时
2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁
3、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;猪尾巴可卤酱油蒜泥食用
4、红枣莲子汤可甜、可y，加糖或加盐自行调配。滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时 。
有没有看到食谱就已经流口水了，这一份秋季减肥食谱真的很美味的噢，大家快来尝试下如此美味的
北京中科白癜风医院优惠活动食谱来减肥瘦身吧。虽然很美味但也要注意食量噢。